宇都宮でおすすめのパーソナルジム4選!メリットとデメリットを徹底比較

ライザップ宇都宮店のトレーニングルーム

宇都宮市には現在、「ライザップ」「リボーンマイセルフ」「24/7ワークアウト」「ラムダ」というパーソナルジムがあります

4つとも人気のパーソナルジムではあるのですが・・・

「この4つのジムって何が違うの?」
「自分にはどれが合っているのかな?」

と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。

サク子
そこで今回は、宇都宮市にあるパーソナルジムのメリットとデメリットを、私の実体験を交えながら紹介していきたいと思います。

宇都宮市の4大パーソナルジムの特徴を比較!

それでは、4つのジムの特徴を比較していきたいと思います。
まずは基本的な違いを知るために、下の表をチェックしてみてくださいね。

MEMO
ラムダの料金は特殊なので後述しています。

←スマホは横にスクロールできます。

ライザップ リボーン
マイセルフ
ワークアウト ラムダ
入会金 50,000円 20,000円 38,000円 後述
基本コース 298,000円 200,000円 196,000円 後述
料金合計 348,000円 220,000円 234,000円 後述
ジムの内観 豪華 キレイ 普通 キレイ
トレーナー 男性・女性 女性のみ 男性・女性 男性のみ
(2018年現在)
食事指導 あり あり(ゆるめ) あり(一部) トレーナーによって異なる
返金制度 無条件全額 一部返金 条件あり なし
最寄り駅 東武宇都宮 JR宇都宮 JR宇都宮 JR宇都宮
公式サイト

公式

合計料金を比較してみると、

  • 一番安いのが「リボーンマイセルフ」
  • 一番高いのが「ライザップ」

となっています。

サク子
差額はなんと128,000円!

結構な差がありますよね。
でも実はライザップに限っては基本的にこの金額じゃ通えません。
一番安くてこの価格!って感じなんです。

なぜかというと、ライザップは「サプリやプロテイン」を別途購入する必要があるんですね。

そして、これがまた結構高いです。(プロテインだけでも月17,000円くらい)

購入は強制ではないのですが、入会時にサプリやプロテインの重要性についてガッツリ説明されるため、「私は必要ないです」とは言いにくい雰囲気がプンプン・・・。

ちなみに、すべてのサプリとプロテインを購入すると、2カ月コースで9万円くらいプラスされちゃいます。

サク子
サプリとプロテインを全て購入すると、リボーンマイセルフに比べて20万円ほど高くなってしまうわけですね。

ただしその分、ライザップは設備やトレーナーの質、食事サポートなどが他のジムより充実しています。

ライザップは「万能筋トレマシン」が使い放題!

ライザップの万能筋トレマシン

ライザップに通っている間は、ジムにある「万能筋トレマシン」が使い放題に!

でも正直、私はこの「万能筋トレマシン」を1回も使いませんでした。

週2回のトレーニングだけでヘトヘトでしたし、自宅からジムまで遠かったから自主トレのためにライザップへ行く気力が出なかったんですよね・・・。

サク子
つまり、かなりストイックにトレーニングしたい人以外、ライザップは設備過剰ともいえるわけです。

まあ、結果的に10kg以上痩せられたから後悔はしてないんですけど、ライザップを通い終えた今考えると「他のパーソナルジムでも全然オッケーだったかもしれないな・・・」というのが正直な感想です。


というわけで、私が考えるパーソナルジム選びの最重要ポイントは「何を重視して何を妥協するか」

そのため今回は、各ジムの特徴だけでなく「メリットとデメリット」についても詳しく紹介していきたいと思います。

MEMO

後述しますが、「ラムダは1年契約」なので料金は高めになります。

それでは、参ります!

ライザップ宇都宮店の特徴

ライザップ宇都宮店の外観

実績、知名度ともにNo.1なのがライザップです。
有名人を起用したビフォー・アフターのCMが非常に印象的ですね。

サク子
私は2年ほど前に通いましたが、満足度は非常に高かったです。(料金以外)

その一番の特徴は、先行者ゆえに蓄積され研究され尽くしたダイエットプログラムにあります。
ライザップが掲げるダイエットプログラムは次の3つです。

  • 筋力トレーニング
  • 低糖質食事法
  • トレーナーによるマンツーマンのメンタルフォロー

これら3つを、採用率3%と言われる厳しい選考を勝ち上がったトレーナーが、マンツーマンでサポートしてくれます。

また、ライザップのダイエットプログラムは日進月歩で進化していて、体育科学博士や管理栄養士、元モデルや医師、心理カウンセラーなどのスペシャリストたちが試行錯誤を重ねながら、年々バージョンアップを重ねているのも特徴。

この辺は資金力のあるジムの強みですね。

また、宇都宮店は大型店舗なので、ジムの高級感がほかを圧倒しているのもポイント。

ライザップ宇都宮店のトレーニングルーム

トレーニングルームからシャワー室まで、ラグジュアリーな雰囲気を堪能できます。

ライザップ宇都宮店のメリット

  • ダイエットメソッドが洗練されている!
  • 食事サポートが充実!
  • トレーナーの変更がしやすい!
  • 健康意識が高い人には、一生ものの知識が手に入る。

ダイエットプログラムの効果は数あるパーソナルジムの中でもピカイチ!
私も2カ月で10kg以上痩せられました。

トレーニングもそうですが、食事サポートもスマホで撮ってサクッと送れるから楽チンでしたね。

また、宇都宮店は大型店舗なのでトレーナーの人数が多いのも魅力。
相性が悪かった場合もチェンジしてもらいやすいです。

さらに「30日間無条件返金保証」もあるため、パーソナルトレーニングが自分に合っていなかった場合でも安心して退会できるのが嬉しいですね。

ライザップ宇都宮店のデメリット

  • 料金が高い
  • サプリとプロテインを別途買う必要あり
  • 成果が遅れてくると、オプションサービスを提案される場合も

設備やサービスが充実している分、他ジムと比べて料金はかなり高いです。

また、想定より成果が遅れてくると「エアロバイク」を使った有酸素運動なんかのオプションも提案されます。(もちろん有料)

逆に言えば、ライザップは予算に余裕があれば「あらゆる方法」を使って確実にコミットしてくれるので、お金持ってる人は迷わずライザップでいいと思う。

リボーンマイセルフ宇都宮店の特徴

リボーンマイセルフ宇都宮店

リボーンマイセルフは、トレーナーが全て女性という「女性専用のプライベートジム」です。

ダイエットプログラムの内容としてはライザップとほぼ同じなのですが、リボーンマイセルフのほうが糖質制限がゆるかったり、部分痩せや産後ダイエットコースなどが設けられているなど、より女性に寄り添ったサービスが充実しています。

サク子
ジムはすごく明るい雰囲気で開放的!ライザップより敷居が低く感じました。

リボーンマイセルフの店内

また、宇都宮店は提携駐車場を完備しているため、車でも通いやすい環境が整っています。

リボーンマイセルフ宇都宮店のメリット

  • サプリとかプロテインが一切不要だから、めっちゃ安い!
  • 勧誘行為がないから、精神的にめっちゃ楽!
  • トレーニングの質は、ライザップと変わらない!
  • トレーナーが全員女性だから、男性と顔を合わせることがない。
  • 食事制限がライザップよりゆるい。
  • 提携の駐車場が完備されている。

パーソナルジムのトレーニングってめっちゃキツイので、トレーニング中は確実に「うめき声」が出ます。悶絶に近い表情も晒さなければなりません。

そのため、男性トレーナー相手に自分の素をさらすのが嫌な人は「リボーンマイセルフ」にしといた方がいいです。

それとリボーンマイセルフは通常「個室」ではないのですが、宇都宮店に限っては「個室」でのトレーニングが可能!

サク子
料金についても宇都宮店は都内より20,000円やすい設定となっているので、めっちゃお得です!

サプリやプロテインを購入する必要もないので、私のように予算ギリギリで通いたい方は「リボーンマイセルフ」を選んだほうが幸せになれると思います。

ちなみに、トレーニングの様子は見学可能!
私も昔「無料カウンセリング~見学」までしましたが、今思うとライザップとそこまで差はない感じ。

サク子
むしろリボーンマイセルフのほうがガシガシ追い込んでくれてたような気がします。

リボーンマイセルフ宇都宮店のデメリット

  • ジムでの自主トレは不可
  • 食事指導はライザップのほうが指示が細かい
  • 全額返金制度がない

リボーンマイセルフの食事指導は、

STEP.1
初回
食べてOKなものとNGなもののレポートをもらう
STEP.2
普段の生活
それに従って、毎食実践する
STEP.
トレーニング時
トレーニング時にチェックしてもらい、アドバイスをもらう
繰り返し

といった具合になっています。

つまり、紙ベースでの報告となるんですね。

ライザップほどのストイックさはないですが、実生活に活かせるような「現実的なアドバイス」をくれるのが最大の魅力!期間終了後でも役立ちそうな感じでした。

サク子
ただし、返金については全額返金ではなく、残りのトレーニング回数から手数料を差し引いた額となっているのでご注意を!

24/7ワークアウト宇都宮店の特徴

24/7ワークアウト宇都宮店

「24/7ワークアウト」の魅力は、なんといっても料金の安さです。
ライザップに比べて10万円以上も安いのは非常に魅力的ですよね!

ただしその分、ライザップと異なる部分もいくつかあります。

まずライザップの場合、入会前の無料カウンセリングはトレーナーでなく専門のカウンセラーが行います。
カウンセラーがあなたに最適なトレーナーを選んでくれるわけです。

しかしワークアウトの場合、無料カウンセリングをしてくれた方がそのままトレーナーになる可能性が高いです。これはワークアウトのスタッフがライザップより少ないのが原因みたいですね。

相性が悪ければ変更が効かないというデメリットもあるのですが、逆にいえば最初からどのトレーナーが担当になるのか分かるというメリットもあります。

サク子
ワークアウトの場合は「トレーナーと気が合わなそうだな、と思ったら入会前に判断することが重要」になってくるわけですね。

また、ワークアウトの食事サポートはライザップほど徹底しているわけではありません。

食事サポートは「必要に応じてやってもらえる」と言った程度なので、基本的には自己管理が重要になってきます。(トレーニングのときに食事内容を確認されたり、分からないことがあったらメールで質問するスタイル。)

サク子
そのため、ちゃんと食事の知識が身についてないと元の体型に戻っちゃうんですね。

そういったことから考えると、24/7ワークアウトは短期集中型のパーソナルジムといえるのかもしれません。

MEMO
ただし、食事の摂り方については入会の際にしっかりと説明してもらえます。

24/7ワークアウトのメリット

  • 料金が安いのにトレーニング時間が長い(1回75分)
  • 営業時間が長い(7:00~24:00まで)
  • サプリやプロテインを購入する必要がない!

24/7ワークアウトはトレーニング時間が75分と長いので、余裕をもったトレーニングが出来ます。

正直ライザップは時間が短い分、日によって「下半身中心のトレーニング」と「上半身中心のトレーニング」に分かれてしまうことが多々ありました。

でもホントは、初心者こそ上半身と下半身をまんべんなく鍛えたほうが断然楽なんですよね。

サク子
スクワット中心の回は、足が生まれたての小鹿のようにガクガクしてました。

そういった意味では、ワークアウトのようにトレーニング時間が長いほうが負荷が少なくて続けやすいと言えますね。

24/7ワークアウトのデメリット

  • 食事サポートは徹底していない。
  • 店舗の設備は決して豪華ではない。

24/7ワークアウトは「ライザップほどトレーナーが食事サポートに時間を取られない分、結果的に料金が安くなっている」といった感じ。

サク子
自己管理ができる方なら「24/7ワークアウト」は非常にコスパの良いパーソナルジムといえそうです。

ラムダの特徴

ラムダ

ラムダは栃木ブレックスや栃木SCのストレングスコーチを務める「横山翔太」さんが運営するパーソナルジム。

個人運営のジムだけあって、他のパーソナルジムとは料金体系やシステムが結構違います。

主な違いは次の3つです。

ラムダの特徴
  • トレーニング期間は1年間の「年会費制」
  • 専属トレーナーがランク別に分けられており、自分で選べる。
  • トレーナーのランクによって料金やサービスが大きく異なる。
サク子
ラムダのトレーナーランクと料金、提供可能なサービスがこちらです。

ラムダの料金設定

年会費は9万円から80万円までと、結構幅があります。

また、これとは別に「1回トレーニングをするごとに6,000円のパーソナルトレーニング料金」がかかるそうです。

ラムダのメリット

  • 専属トレーナーを自分で選べる
  • 1年間のスパンで計画を経ててくれる

ラムダ最大の強みは、「専属トレーナーを自分で選べる」こと。
1年間という長い期間だからこそ、気に入ったトレーナーと過ごせるメリットは魅力的ですね。

ラムダのデメリット

  • トレーニング期間は、最低1年から。
  • 全額返金制度がない。
  • トレーニングの予約をキャンセルすると、
    前日で20%、当日は80%のキャンセル料がかかる。

2カ月、3カ月といった期間で申し込むことができないため、パーソナルジム未経験者がいきなり申し込むのは敷居が高いかもしれません。

逆に「じっくり腰を据えてトレーニングしたい方」には打ってつけの向けのパーソナルジムと言えそうです。

要注意!返金制度の内容は各ジムで異なります

返金

パーソナルジムに欠かせない要素の1つが「返金制度」です。

高いお金を払うだけに、自分に合わなかったり、トレーナーとの相性が悪かった場合のショックは大きいですよね。

そんな場合でも無理して通わないで済むように「返金制度」というものがパーソナルジムには用意されています。

サク子
この返金制度の内容は各ジムによって大きく異なるので、事前によくチェックしておきましょう。

ライザップの返金制度

ライザップの返金制度は、「30日以内なら、いつ如何なる理由であろうと全額返金する」という「無条件全額返金制度」です。

これはつまり、

  • 効果が出ないからやめたい。
  • トレーナーと相性が悪いからやめたい。

といった理由だけでなく、

  • お金がもったいなくなったからやめたい。
  • トレーナーが嫌いだからやめたい。
  • やる気が出なくなったからやめたい。

といった個人的な理由でも全額まるまる戻ってくる、という超強気な保証制度となっています。

サク子
ただし、購入したサプリやプロテインなどの料金は対象外となるのでご注意を。

ライザップの公式サイトhttps://www.rizap.jp/

リボーンマイセルフの返金制度

リボーンマイセルフもライザップ同様、効果が出ない場合だけでなく、トレーナーとの相性が悪かったり、施設や設備に不満がある場合でも返金してくれる制度が用意されています。

しかも返金のための期限は設けられておらず、いつでも申請することが可能!

サク子
30日過ぎた後でも解約可能なのは大きな魅力ですね。

ただし、リボーンマイセルフの返金保証は「全額」ではありません。

返金してもらえるのは、残りのトレーニング回数分の料金から手数料を差し引いた金額です。
(手数料は20,000円または残金10%のどちらか安い方の金額が適用されます)

また、「返金の適用には一部条件がある」という記載があるため、トレーナーのルールに従わなかった場合などは返金に応じないことがあるかもしれません。

3つのパーソナルジムの中では唯一「全額」返金保証に対応していないリボーンマイセルフですが、「トレーニングした分はお金を払ったほうが辞めやすいな」と思っている方には良いシステムかもしれませんね。

リボーンマイセルフの公式サイトhttps://www.shapes-international.co.jp/

ワークアウトの返金制度

ワークアウトの返金制度は「全額」が対象となっています。

ただしこちらは、ライザップと違って無条件で返金というものではありません。

サク子
返金申請に必要な条件がこちらです↓
全額返金のための条件

24/7ワークアウトの全額返金を利用するには、「以下3つの条件」を全て満たす必要があります。

  • 申請は初回トレーニングから起算して30日以内にすること。
  • トレーニング日時の予約変更を3回以上していないこと。
  • トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更、又は予約キャンセルのいずれもされていないこと。

※購入した物品等の料金については、全額返金の対象外。
※全額返金制度を利用すると、もう24/7ワークアウトには入会できません。

24/7ワークアウトの公式サイトhttp://hu-gym.com

ラムダの返金制度

ラムダは年会費制のため、返金制度というものがありません。
疑問点がある場合は「無料カウンセリング」の際によく確認しておきたいですね。

宇都宮市にあるパーソナルジムの店舗情報

ライザップ宇都宮店の店舗情報

  • 場所:宇都宮市池上町4-2 アソルティ宇都宮4F(1Fがデイリーヤマザキになっています)
  • 最寄り駅:東武宇都宮駅(徒歩4分ほどの距離です)
  • 営業時間:7:00~23:00
  • 駐車場:ライザップ宇都宮店には提携の駐車場は用意されていません。車で通う場合は周辺のコインパーキングを利用することになります。
  • 電話番号:0120-700-900(全店共通の総合窓口となります。会員になるまで宇都宮店へ直接電話することはできません。)

無料カウンセリングの申し込み(ライザップ公式サイト)

リボーンマイセルフ宇都宮店の店舗情報

  • 場所:宇都宮市駅前通り3-1-8 つちや第2ビル3F
  • 最寄り駅:JR宇都宮駅(徒歩1分ほどの距離です)
  • 営業時間:平日10:00~22:00/土日祝9:00~19:00
  • 駐車場:提携の駐車場を完備
  • 電話番号:028-689-9814(全店共通の総合窓口となります)

無料カウンセリングの申し込み(リボーンマイセルフ公式サイト)

24/7ワークアウト宇都宮店の店舗情報

  • 場所:宇都宮市 駅前通り2-3-5 ユニマット宇都宮ビル2F
  • 最寄り駅:JR宇都宮駅(徒歩5分ほどの距離です)
  • 営業時間:7:00~24:00
  • 駐車場:24/7ワークアウト宇都宮店には提携の駐車場は用意されていません。車で通う場合は周辺のコインパーキングを利用することになります。

無料カウンセリングの申し込み(24/7ワークアウト)

ラムダの店舗情報

  • 場所:宇都宮市 駅前通り3丁目4−5 U-SQUARE 7F
  • 最寄り駅:JR宇都宮駅(徒歩2分ほどの距離です)
  • 営業時間:10:00~23:00
  • 駐車場:ラムダには提携の駐車場は用意されていません。車で通う場合は周辺のコインパーキングを利用することになります。

無料カウンセリングの申し込み(ラムダ)