うちの嫁は「スタディオクリップ」というショップが大好きで、最近はここでばかり服を買っています。 シンプルでナチュラルなデザインが人気のお店ですが、うちの嫁が「スタディオクリップ」を好きな理由はもう１つあります。 それは、…

我が家には７歳になる息子（小１）と、８カ月になる娘がいるのですが、下の子が成長してくると、 「息子が同じ年の頃ってどんな感じだったのかなー」 と気になって写真を見返す機会が増えるんですよね。     …

「晩ごはんダイエット」という本をご存知ですか？ 美波紀子さんという方の実体験を元に書かれたもので、「確実に痩せてリバウンドしない」という夢のようなダイエット法です。 その方法を簡単に説明すると、朝昼はいつも通り食べるけど…

倒れるだけで腹筋運動ができる、ワンダーコアってご存知ですか？ 男の僕らからしたら、「そんなもん使わなくても腹筋くらい出来るわ！」って思いますよね。 でも、普段あまり運動しない女性って、ホントに腹筋が出来ないもんなんです。…

「ザ・トレーシー・メソッド」ってご存知ですか？ マドンナ、グウィネス・パルトロウのパーソナルトレーナーとして有名な方で、ダンスの動きで補助筋を鍛え、しなやかで女性らしい体を目指すエクササイズDVDです。 キャッチコピーは…

ほしのあきを始め、多数のタレントやモデルのボディメイキングを手掛けるカリスマトレーナー「樫木裕実」ってご存知ですか？ その樫木さんが考案したダンスエクササイズを学べるのが「樫木式・カーヴィーダンスで即やせる！」というDV…